As técnicas de defesa pessoal têm sido derivadas das artes marciais tradicionais, adaptadas para uso de pessoas comuns para se defender .
Na defesa pessoal utiliza-se técnicas simples e se aprende a evitar os movimentos complexos.
Utiliza-se principalmente bloqueios, retenções e alavancas para dominar o adversário de maneira mais rápida possível, cortando o tempo de combate para evitar riscos e sendo deixado em segundo plano diferenças físicas. A defesa com mãos nuas, pode completar se com armas próprias ou impróprias, que podem ser, facas, armas de fogo ou qualquer coisa que esteja próxima no momento do conflito.
Apresento a vocês 30 lições de auto defesa, explicadas pelo Mestre Michael Wong. São lições básicas e objetivas, que visam a sua proteção e fuga em ocasiões de perigo, as quais estão presentes no nosso dia-a-dia.
Apenas para relembrar; essas lições devem ser usadas somente em extrema necessidade; se puder correr; corra; porque a melhor batalha é aquela que n é realizada. Nada é mais valioso do que a sua vida, nenhum bem material a substitui.
